Be happy in yourself:हमेशा खुश कैसे रहे 12 तरीके

नमस्कार दोस्तों आज का हमारा टॉपिक be happy in yourself हमेशा खुश कैसे रहे| दुनिआ में बहुत लोगो के पास बहुत कुछ है, मगर वो अपनी जिंदगी में खुश नहीं है| जिसके पास कुछ नहीं है वो बहुत खुश है| मगर कभी आपने जानने की कोशिश की हे की khush rahne ke tarike क्या है?

कैसे हम हमेशा खुश रह सकते है| आपके पास भलेही ज्यादा सुविधा, पैसा न हो, फिर भी आप खुश रह सकते है| लग-भग 90% लोगो को लगता है की खुश रहने के लिए ज्यादा पैसे हो तो खुश रह सकते है| ऐसा नहीं है दोस्तों आप कम पैसो में भी अपना जीवन ख़ुशी से बिता सकते है|

इसलिए आज के इस लेख में हम आपको how to be happy in yourself? यानिकि हमेशा खुश रहने के तरीके बताने वाला हू| आज के इस लेख को ध्यान से पढ़िए ताकि आप खुश कैसे रहे यें जान पाए|

Khush rahne ke tarike क्या है? (be happy in yourself)

1. सकारात्मक और अच्छी सोच

जीवन में आपको हमेशा सकारात्मक सोचना पड़ेगा| आपके साथ अगर जिंदगी में कुछ भी बुरा होता है, तो उसकी positive side देखिये| आप जैसा सोच रहे हे, वैसा नहीं हो रहा यह जानकार पीछे मत हटिये|

जैसे आप जीवन में कुछ काम कर रहे है, थोड़े दिनों के बाद आप सोचते है| यह काम मुझसे नहीं होगा| आपको बिलकुल भी नहीं सोचना है| आपको हमेशा positive लोगो के साथ और सकारात्मक विचार दिमाग में रखने है| क्यूंकि जो आप सोचते हो, वही आप पाते हो|

2. नशा से दूर रहे

नशा करना बिलकुल गलत बात है| नशा आपको mentally और physically दोनों तरह से damage करता है| नशा करने से आप कुछ भी अच्छा सोच नहीं पाते| नशे से आपकी तो जिंदगी खराब होती है, उसके साथ आपके परिवार वालों की जिंदगी खराब होती है|

नशा करने से आपके दिमाग में बुरे खयाल आते है| आप बहुत गुस्सा करने लगते हो| तो आपको हमेशा खुश रहना है तो आज से नशा करना बंद करें|

यें बहुत ध्यान में रखे अगर आपको खुदमे खुश रहना है(be happy in yourself)  तो आज से ही नशा करना छोड़ दीजिये|

3. अपने मन की सुने

एक कहावत भी हे “सुनो दुसरो की करो अपने मन की” जिहा दोस्तों आपको अपने जीवन में कोई गलत सलाह दे रहा है| तो आपको कानो से सुनना है, मगर आपको अपने मन की सुननी है| आप जब भी किसी दोस्त से बात करेंगे| तो आपको कुछ वो गलत-सलत बताएगा| आपको उसका नहीं सुनना है|

आप जीवन में क्या चाहते हो| आपके लिए क्या करना सही होगा| यें आपसे ज्यादा दुनिया में कोई नहीं जानता है| आपको सिर्फ अपने मन की सुननी है|

4. दोस्त और परिवार के साथ समय बिताये|

जब भी आपको लगे की आप अकेले पड़ गए हो, तो अपने परिवार और दोस्तों से बात करना चाहिए| आप जितना अपने परिवार से बात करें, आपको उतना ही अच्छा लगेगा| आपको अपने प्रॉब्लम के solution मिलने लगेंगे|

आप अपने बात करके बहुत कुछ अपने बारे में जान सकते हो| जो दोस्त है, वो आपको मदत करेंगे| बस आपको अपनी बाते शेयर करनी पड़ेगी|

5. हसते रहो

आपको जिंदगी में हसते रहना है| हसने से आपके दिमाग में dopamine realse होता है| इससे आपको अच्छा लगने लगता है| आप ऐसे दोस्तों के साथ रहे जो काफी हसते है, जो हमेशा कॉमेडी करते है|

आज internet की दुनिया में काफी सारी मजेदार वीडियो आती है| ऐसे वीडियो देखिये, जो आपको हँसा सके| हसने के लिए कोई जगह, time नहीं देखी जाती है|

6. कुछ नया सीखे

दुनिया में 90% लोग एक ही तरह से जिंदगी जीते है| आपको उनमे से नहीं बनना है| आपको हर दिन कुछ नया सीखते रहना है| अपने आप पर काम करना है| कुछ नये स्किल्स और इनफार्मेशन आप सीख सकते है|

जो भी टॉपिक आपको पसंद है, उसके बारे में सीखिए| आप जितना ज्यादा नया सीखेंगे| आपको उतना ही मजा आएगा|

7. ध्यान और योग

ध्यान और योग क्रिया करने से आपके मन के विचार शुन्य हो जाते है| आपको जो भी टेंशन या प्रॉब्लम है, उसका solution आपको मिलेगा| जितना ज्यादा आप योग करोगे उतना सही तरीके से आप सोच सकेंगे|

याद रखिये हमेशा ध्यान और योग करते रहिये| अपने-आप पर काम कीजिए|

8. खुद को कम मत समझो

आप जिंदगी में अपने आपको दूसरे से compare करते हो| अगर कोई आपका दोस्त हे, वो अगर अमीर है| तो आप सोचते हो, मै अमीर क्यों नहीं हू| आपको कभी ऐसा नहीं सोचना|

आपकी ताकद आपको पता नहीं, आप कितना कुछ कर सकते हो| बस बात इतनी है की सही जगह पर आप काम नहीं कर रहे है|

9. अपनी passion को फॉलो करो|

आपको कोई काम करना है और वो आपके पसंद का न हो| तो वो काम करने में बोज लगता है| आपको अपनी पसंद का काम चुनना है, जो आपको करते वक़्त मजा आये| जो काम काम न लगे|

अपने आपसे पूछो की आपको दिन भर क्या करना अच्छा लगता है| ऐसा कोनसा काम है, जो आप बिना थके कर सकते हो| ऐसा काम चुनो जो आपको पसंद हो|

10. नेचर में वक़्त बिताओ|

प्रकृति ने हमें इतना कुछ दिया है, की आप सोच नहीं सकते है| जब भी आपको अच्छा नहीं लगे| आप nature में जाए, वहां शांति से बैठे| वहां आपको बहुत अच्छा महसूस होगा| नेचर में ऐसी ताकद है, जो आपके दर्द को कम कर देती है|

11. पैसे के पीछे मत भागे|

जिंदगी खुश नहीं रहने की सबसे बडी वजह है| ज्यादातर लोग हमेशा पैसा कमाने के पीछे भागते है| जबकि वो पैसा साथ नहीं ले जाने वाले है| आप उतना ही कमाए जितने की आपको जरुरत हो|

कई लोग ज्यादा लालच करने की चक्कर में बुरी तरीके से फस जाते है| कभी भी याद पैसा हमेशा अच्छा काम करके कमायो| किसी को परेशान करके, पैसा मत कमाओ| जिंदगी में आपको खुद से खुश रहना है (be happy in your) तो कभी पैसे के पीछे मत भागना|

आप बिना पैसो के भी खुद में (be happy in yourself) रह सकते हो|

12. अच्छे दोस्त बनाए|

आपको अपने जीवन में अच्छे दोस्त बनाने है| दोस्त ही जिनको आप ज्यादा-तर फॉलो करते हो| अच्छे दोस्त होंगे तो आप अच्छा ही सोचेंगे| वही दोस्त, नशेड़ी और बुरी संगत वाले हो| तो आप भी उनके जैसे बन जाओगे| आपको जिंदगी में हमेशा खुश रहना है, तो ऐसे दोस्त का साथ छोड़ दीजिये|

FAQ (Frequently Ask Question)

• हमेशा खुश रहने के लिए क्या करें?

अच्छा सोचे और मन की सुने|

• सच्ची खुशी क्या है?

सच्ची खुशी वो है, जो अंदर से महसूस है|

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अंतिम शब्द

आज आपने जाना की हमेशा खुश कैसे रहे-be happy in yourself. हमने बताये हुए बातों को आप ठीक से फ़ॉलो करेंगे तो आप हमेशा खुश रहेंगे| आजका यह लेख आपको कैसा लगा, कमैंट्स में जरुर बताये| इस लेख को अपने दोस्त से फॉलो जरुर कीजियेगा|